Прилавки продуктовых магазинов скрывают лекарство от гипертонии

Прилавки продуктовых магазинов скрывают лекарство от гипертонии

Снизить артериальное давление и сильнодействующие лекарственные препараты. Конечно, члены Американской ассоциации сердца. Как передает «Южный Федеральный», эксперты призывают обратить внимание на обычный томатный сок.

Она содержит много калия, регулирующего давление и предотвращает развитие гипертонии. Калий способен компенсировать негативное влияние натрия, продукт на кровеносные сосуды (соль сужает кровеносные сосуды). Таким образом, томатный сок особенно показан людей, не всегда соблюдение питания.

Так, в томатный сок содержит около 275 мг калия на каждые 120 миллилитров. Аналогичные показатели более четырех авокадо, киви всего среднего размера, четверть стакана изюма. По мнению ученых, взрослый человек должен потреблять около 3 500 миллиграммов калия в день для профилактики гипертонии и снижения давления.